In diesem Jahr braucht der Weihnachtsmonat Dezember besonders viel Herz – Energie von uns.

Also konzentriere ich mich auf mein Herz und atme tief ein und lange aus. Das wiederhole ich 5-mal und verbinde damit mein Herz mit meinem Verstand, gleichzeitig beruhige ich damit mein Nervensystem.
Mein Herz füllt sich mit Frieden und Mitgefühl für die Menschen um mich herum, für mich selbst und für die Welt.

Bist du mit mir?
Herzlichst
Uta Marie Reinbach