In diesen unruhigen Zeiten ist zu spüren, wie schnell wir Menschen oft nur wegen Kleinigkeiten ärgerlich werden oder uns aufregen. Das kostet viel Energie vor allem, wenn wir diesen Zustand lange halten.
Was hilft ist Bewegung, ein Spaziergang in der Natur und Atmen: wir atmen den Ärger bewusst aus, weg vom Kopf, hin zu den Füssen.
Ich stelle mir dann gerne ein silbernes Licht vor, dass sich wie ein Schutzmantel um mich legt und mir hilft meine Energie wieder zu beruhigen und anzuheben: heraus aus der Dualität, hin zu der höheren Energie.
Das hilft mir und damit helfe ich auch der Welt.
Bist du mit mir in dieser Woche?
Herzlichst
Uta Marie Reinbach
