Um uns in unserem täglichen Leben zu Hause zu fühlen, sollten wir uns tief in unserem Körper verwurzeln.

Wenn du deine Füße mit leichtem Druck auf die Erde stellst, kommt dir die Erde entgegen. Dann atmest du ihre Kraft durch die Füße ein und erlaubst, dass sie dich durchströmt. Diese kleine Übung bringt dich in den gegenwärtigen Moment und du gehst nicht verloren in  Gedanken an eine Zukunft von der du nicht weißt, ob sie je stattfindet.

Bist du mit mir?

Herzlichst

Uta Marie Reinbach